耐え難いほどストレスが溜まった場合に私が実施しているストレス解消法を記載します。 深呼吸 掃除をする 作業をやめる 運動をする 湯船に浸かる 食事を取る よく寝る まとめ 深呼吸 鼻から吸って、口から吐きます。どちらともゆっくり、長く行います。 屋外…

当ブログのプライバシーポリシー・免責事項を次の通り記載します。 個人情報の利用目的当ブログでは、お問い合わせや記事へのコメントの際、名前やメールアドレス等の個人情報を入力いただく場合がございます。 取得した個人情報は、お問い合わせに対する回…

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